まさかの高齢出産！？リスクを下げるために気をつけたこと

日本産婦人科学会では高齢出産とは35才以上の初産婦と定義しています。

って方いませんか？私はまさにそうです。高齢出産は年々増加傾向にあります。世界には70代で出産された方もいるそうです。

高齢出産は赤ちゃんだけでなく、ママにもたくさんのリスクがあると言われています。具体的には

などが挙げられます。聞いただけで怖くなりますよね。私も妊娠中はとても怖かったです。

そこで、今回は実際に高齢出産の経験者でもあり看護師でもある私が高齢での妊娠・出産・出産後、リスクを低くするために気をつけたことをまとめてみたいと思います。

こういった方々や女性だけでなく、パートナーである男性の方にも読んで頂けたら嬉しいです。

なぜ高齢出産になったのか

１．20代で妊娠するタイミングを失った

私は20代後半で最初の結婚をしました。その時が最初の妊娠するタイミングだったと思います。しかし、職場で結核に感染してしまったのです。

感染と言っても誰かにうつすものではなく、発症しやすいというものでした。ただ、病院の方針で予防的に半年間、薬を飲むことになったのです。薬を飲む間は妊娠することが出来ませんでした。結局、その後この時の夫とは離婚することとなり、最初の妊娠するタイミングを失いました。

２．30代での妊娠の難しさ

私はもともとPMSのため低用量ピルを20代前半から内服していました。今の夫と結婚した後、私の妊娠への道は低用量ピルの内服をやめるところから始まりました。

薬をやめてから途中までは順調に生理がきていたのですが、半年ほどたった時から周期がおかしくなってきました。そこでかかりつけの婦人科を受診した時に医師から「このままでは閉経します。」と告げられました。

30代半ばでまさかの閉経告知！心の準備が何も出来ていなかったので頭が真っ白になりました。そして、この時初めて「子どもが欲しい！」と思うようになったのです。

そう思った私は詳細な検査を受けることにしました。その結果、「多嚢胞性卵巣症候群」という診断を受けました。

何度か排卵を起こす薬を飲んだり注射したりもしましたが、結局その後、薬は使わずに運良く自然妊娠できたのです。

PMS・生理不順で低用量ピルを飲んでいた私が30代半ばで妊娠できた話20代の頃からPMS・生理不順に悩まされ、低用量ピルを内服していました。30代になって、妊娠を望んだ時にまさかの閉経告知。そこから検査をして判明した「多嚢胞性卵巣症候群」。それでも30代半ばで妊娠することができました。私が妊娠できた話を順を追って説明しています。...

妊娠生活で気をつけたこと

１．とにかく無理をしない

高齢でなくても妊娠中に無理をすると色々なことが起こります。高齢であると卵巣・子宮機能が低下するため特に流産や早産は起こりやすいと言われています。

そのため仕事をしながらの妊娠生活でしたが人一倍、自分の体に気をつかいました。早めに夜勤をはずしてもらったり体調が悪い時は休ませてもらったりもしました。

２．不要な情報は見ない

妊娠をしてから携帯などで悪い情報はあまり見ないようにしました。

妊娠の経過は人によって大きく違います。また、何かあった時はまず、かかりつけの医師と相談することが大切だと思ったからです。過度な心配やストレスも体には良くないと感じました。

３．妊婦健診と検査

妊婦健診はきちんと受ける

妊婦健診とは出産まで定期的に受ける診察のことです。初期では体重測定や血液検査、医師の診察があります。妊娠が進んでくると体重測定・血液検査・医師の診察に加えて機械を使って子どもの心拍を確認します。

妊婦健診の回数は全国で決まっていますが、細かくは病院によって違うようです。私は病院から言われた妊婦健診は必ず受診しました。

医師から勧められた検査は受ける

妊娠糖尿病になると巨大児になることが多いです。

私は妊娠8ヵ月ぐらいの時に胎児が大きくなっているということで血糖の検査を勧められました。サイダーのような糖分の入った飲み物を飲んだ後、時間をおいて何回か採血をして血糖値を測定する検査です。結果は問題なく、その後検査を勧められることはありませんでした。また、血糖の検査以外に検査を勧められたり受けたりはしていません。

出生前検査について

高齢出産は卵子の老化により細胞分裂がうまくいかず、染色体異常が起きやすいです。そのため、ダウン症などの染色体異常児の出生率が高くなると言われています。

私は妊娠中、かかりつけの医師から出生前検査の話はされませんでした。医師に勧められなくても自分で望めば受けられる場合もありますが、出生前検査は100％ではありません。あくまでも病気や障害を持っている可能性があると言われることの方が多いようです。

出生前検査や出生前診断はパートナーや医師としっかり話し合い、慎重に行うことをおすすめします。私もそうでしたが、妊娠が進めば進むほど命に対する重みを感じてきます。検査で何かわかった時に望まない選択をすると決めていても、いざその時になって苦しむこともあるからです。私は夫とも話し合った結果、出生前検査は受けませんでした。

４．体重管理

高齢妊娠で怖いのは赤ちゃんの異常だけでなく、ママの合併症になる確率が上がると言うことです。主に妊娠糖尿病と妊娠高血圧症候群の２つがあげられます。

妊娠糖尿病は羊水過多、巨大児、低出生体重児などの原因になることがあります。

妊娠高血圧症候群では胎児の発育不全や機能不全、ママの肝臓・腎臓の機能低下や脳出血につながると言われています。そのため、体重管理をして予防をしていくことが大切です。

高齢出産の実際

高齢出産は子宮口が硬い、産道が広がりにくく出産時間が長くなる傾向があります。高齢出産では難産になる可能性が高いです。

また、合併症や子どもの異常などがあっても帝王切開になる確率が高いです。難産のために緊急で帝王切開になる場合もあります。

私の場合は出産時間が長く、陣痛促進剤を使ったり吸引分娩をしたりと難産でしたが無事、出産することができました。

私が難産だった原因は赤ちゃんが巨大児だったからです。

なぜ、巨大児になったのか医師に聞きましたがわからないと言われました。私自身も生まれた時の体重が3600gと大きめだったので遺伝的な要素があるのかもしれません。

私の場合はということなので、高齢出産だから難産になるとは限りません(^_^;)

出産後に気をつけたこと

自分の体を回復させる

高齢出産では子宮の収縮が悪く、子宮が元の大きさに戻らないことがあります。そのため悪露や出血が長引いたり、お腹の痛みや感染症の原因になったりすることもあります。また体が回復せず、疲労が長引く傾向にあります。

産後はとにかくまず自分の体を回復させることが優先です。

私は産後2ヵ月弱ほど実家で過ごしました。家事は全て母に任せられたのでその間に自分の体の回復と赤ちゃんのお世話に専念できたのは良かったです。

体の回復には休むことが大切ですが、赤ちゃんのお世話があるため休める時にきちんと休むようにしていました。任せられる時は夫や母に任せ、休ませてもらったこともあります。

また、疲れやすくなるため携帯などの電子機器もなるべく触らないように気をつけていました。それでも数時間おきにやってくる授乳、突然理由もなく泣き出す赤ちゃん、昼も夜もなかなか眠れず、この約２ヵ月間はとても辛かったです。

つらい時は助けを求める

出産後のママは出産によってホルモンバランスは大きく変化し、体力も万全ではない状態です。その上、慣れない赤ちゃんのお世話、睡眠も思うように取れないことなどが重なってくると精神的にも追いつめられていきます。

私も出産後1ヵ月ぐらいは睡眠不足や授乳がうまくいかないことなどにストレスを募らせ、イライラしたりわけもなく涙が出たりと精神的に不安定な時期がありました。私が乗り越えられたのは、夫や母に辛いことを訴えたり助けを求めたりすることができたからです。

高齢出産ではママの親も高齢であるため、出産後の援助を受けられないことも多いです。出産後は体の回復が遅いことに加え、育児による疲労も重なります。こうした疲労が長引くと産後うつにつながります。

本当に産後はママにとっては辛い時期だと言えます。これは高齢出産に限らず、どの出産後のママに言えることです。産後うつは決して、ママの甘えではありません！

高齢出産では出産前からご家族と出産後のサポートについてきちんと話し合っておくことがとても大切です。

ご家族のサポートが受けられない場合は住んでいる自治体や近くに受けられるサポートはないか調べておくのもいいかもしれません。産後にママ１人で赤ちゃんのお世話をしていくことはとても大変です。

ママ本人が頑張りすぎて気づかない場合もあるので周りの方が気をつけてあげることも必要だと思います。

高齢出産のメリット

1．出産まで自分の好きなことができる

出産・育児は体力勝負なことが多いので、正直「もう少し若かったら…。」と思うこともあります。

でも、逆に若かったらその時好きだったこと、やりたかったこと（私の場合は旅行、観劇、ライブ鑑賞、着付けなど）ができなかったのでストレスをためてイライラしていただろうなとも思います。

若い時に自分の好きなことに時間やお金を使えたため出産後、育児に専念しやすくなるということは高齢出産のメリットだと思います。

2．自分が望んで出産をした

私は高齢出産にはなりましたが、自分が望んだタイミングで子どもを授かることができました。妊娠中は子どもに何かあったらどうしようと心配でした。でも、日に日にお腹の中で大きくなっていく子どもを感じているといつの間にか、心配よりも嬉しさの方が大きくなっていました。

また、出産後は子どもがいることによってできないことや変わったことがたくさんありますが特にストレスに感じることはありません。

妊娠・出産・育児では体や環境が変化したり、子どもがいるため出来なくなったりすることが多いです。特に女性は妊娠・出産をするため男性よりも多くなります。

これらを全て受け入れるには出産が「早い」、「遅い」ではなく、自分が子どもを欲しいと思った時に出産することが大切なのかなと思います。

高齢出産では子どもが欲しいと思って出産をされている方が多いでしょう。「自分が望んで子どもが生まれてきてくれた」と言うのは１番のつよみではないかなと感じます。

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高齢出産のまとめ

今回書いたことは、あくまでも私の場合ですので参考にして頂けると嬉しいです。

高齢出産に限らず、いつ出産したとしてもリスクはあります。妊娠・出産は女性にとって本当に命がけなことなのです。出産はスタートです。出産後には育児が必ずついてきます。

高齢出産では出産ももちろん大変ですが、出産後のママの体が回復するまでが大変になる場合もあります。産後うつにならないためにもぜひ、出産後のサポート体制についてもう１度考えてもらいたいです。

いつ出産したとしても家族みんなで助け合いながら楽しく育児ができるといいなと思います。